Rozumiem i dziękuje serdecznie za pomoc, więc wywnioskowałem, że jednak firma nie robi większej różnicy jakościowej, bardzo przydatna informacja, bo myślałem, że suplementy z niemiec są najlepszej jakości, ale najwidoczniej tak nie jest, dzięki :-) Dla każdego po SOG'u, co mi tam 8-) mozliwe jest dobic do 90 kg, nawet do 100kg, tylko kwestia czy [...]
10.06.2015 DNT ale dieta na wypasie, bo skoro treningu brak to można sobie chociaż pojeść%-) 11.06.2015 Ciągi... ale zanim przejdę do treningu to... Obecnie odbywają się Mistrzosta Świata w TSK w Salo. Relacja na żywo jest na stronie IPF (http://www.powerlifting-ipf.com) i w wolnych chwilach oglądam/podglądam. Swoje zawody skończyli już Mastersi, [...]
tak dla zrozumienia mi nic nie brakuje, bo sam nic więcej nie stosuje poza wyżej wymienionymi chodzi mi o to że nie zauważyłem by stosowali coś więcej niż te 6 ćwiczeń co wymieniłem stąd ciekaw jestem jakie były jeszcze 4 kvrwa jego mać%-) ok, juz wszystko wiem z linku Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-06-12 15:30:56
Hej UNS-y :D Przepraszam za moją nieobecność ,ale miałam ciężkie dni.Głównie to praca ,praca, praca i kilka innych rzeczy ,które zabrały mi mnóstwo czasu i energii.Nie zmienia to faktu ,że trenowałam i to ciężko.Wdrażam nowe treningi i chodzę ciągle "zakwaszona"|-) Co bardzo istotne dostałam okres !!! Taki numer właśnie.od listopada miałam aż [...]
Kami szlifuje kostki w domu :) dawaj jakieś fotki góry:) Niestety nie ma tak kolorowo:) Obecny tydzień to również była walka z czasem. Pobudka o 4:30 - robienie posiłków na cały dzień, potem praca, załatwianie spraw, siłownia, cardio i powrót do domu około 23:) Dlatego z góry sorry za moją nieobecność i brak regularnych wpisów. Oczywiście [...]
Dzieeeeeeeń dobry !;) Kamiljasko - Próbuj ale jak coś wygrasz to chcę przynajmniej 50% dla siebie %-) Paula - Oczywiście tak jak zawsze relacja będzie ! 8-) Laura - Samopoczucie błyskawicznie uległo zmianie szczerze mówiąc, od wczoraj siedzę jak na szpilkach i już CZEKAM na niedzielne popołudnie 8-) Spakowana? Gdzie tam, rano poszłam na czczo [...]
Nie muszę chyba nikogo przekonywać, że odpowiedni wygląd mięśni nóg ma ogromne znaczenie dla sylwetki. Przekonało się już o tym wielu zawodników, którzy mając niesamowicie dopakowaną górną część ciała posiadali kiepskie nogi i ich noty ogólne pozostawiały wiele do życzenia. Cóż, na szczęście, kulturystyka to taka dziedzina, w której każdy może coś [...]
kolego wiem,że to bardzo przezywasz,ale tu nie ma czegoś takiego,że jednego dnia jest normalnie,a następnego jest już pełen ogień. To wszystko stopniowo się dzieje. To że mówi się że po x czasie test jest już rozbujany to nie znaczy że od tego dnia jest już moc,a godzine temu była klapa. Tak to tylko ekstazy działa:)) poczekaj cierpliwie i nie [...]
Daa MOŻE działać jeżeli użyjesz go do odbloku po SAA. Tak samo z siebie mało co da. Prawdopodobnie, jeżeli masz 40+ lat, mega ciężkie treningi to może coś odczujesz. Ale ogólnie, podbicie testosteronu w pobliże max fizjologicznej granicy mało co daję. Trzeba dopiero przekroczyć tę granicę, przynajmniej o 50% by coś zaczęło się dziać. A tego bez [...]
Witam zamierzam zacząć mój pierwszy cykl redukcyjny i teraz troche się wacha co do wybranych środków. Na siłowni zauwazyłem ze kazdy cos tam wie ale ich odpowiedzi nie sa wyczerpujace i przez to tez zakladam ten post z proźbą o pomoc. Do tej pory chciałem zrobić redukcje na winstrolu+testosteron+masteron co do producentow wszystko jeszcze jest do [...]
W związku z przymusową przerwą oraz faktem, że nie wypaliła mi progresja na obecnym planie, końcówkę redukcji i dalej rekomp/masę pociągnę na czymś innym. Nie chcę zmieniać planów jak rękawiczki, niemniej czuję, że za dużo nie wyciągnąłbym ze starego i pora na coś nowego. Wykoncypowałem plan push/pull/legs czterodniowy, w schemacie 1. tydzień: [...]
Nie chodzi o "ekspertyzy", a o styl pisania, głównie emocje. Masz 21 dopiero? To i tak gówniarz z ciebie ;p Dojrzewasz na naszych oczach ;p to dopiero brzmi pedalsko @@-) Wszystko fajnie, ale wiesz, że Conor po walce z Aldo będzie tak okulawiony, że Dana kupi mu pozłacany balkonik rehabilitacyjny? No ja wlasnie jestem ciekaw jak Conor poradzi [...]
Magdalenka 88- teraz tak będę robić :-) Tetiszeri- ja się rozgrzewam z 15 minut, w sumie mi wychodzi 1h05- coś takiego, nie mierzyłam samego siłowego- zrobię to. A przerwy to staram się tak 1min ale w 30min to chyba nie dam rady go zrobić Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-06-12 09:08:24 Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-06-12 09:10:06
Hej Eveline - dzięki bardzo };-) obiektywnie zdaję sobie sprawę, że: a) nastolatką to ja już daaawno nie jestem; b) w latach głupiej młodości zrobiłam mojemu organizmowi takie kuku, że mało prawdopodobne, że mi zapomni; c) pewnych rzeczy i tak nie zmienię (np. budowy moich nóg, no chyba, że maczetą obciosam); d) mogło być gorzej. Ale czasem, w [...]
Rozumiem i dziękuje serdecznie za pomoc, więc wywnioskowałem, że jednak firma nie robi większej różnicy jakościowej, bardzo przydatna informacja, bo myślałem, że suplementy z niemiec są najlepszej jakości, ale najwidoczniej tak nie jest, dzięki :-) Dla każdego po SOG'u, co mi tam 8-) mozliwe jest dobic do 90 kg, nawet do 100kg, tylko kwestia czy [...]
A jakby ktoś sie chciał pośmiać to to tez ja. Year ago... ;-) /SFD/Images/2015/6/11/9e2d713ddce2441697fcbe3197533303.jpg to ja nie mam nic do dodania jakbyś nie miał pitaków to kazałbym Ci pisać do gazet z transformacją a tak to tylko mogę po raz kolejny pogratulować dlatego fajnie mieć bloga dlatego fajnie pokazywać że można coś zmienić dlatego [...]
Tak to już jest, tłum kocha emocje i to, żeby w walkach dawać coś więcej. Mnie na przykład trochę smuciło, że w wywiadach taki Gonzaga do drugiej walki z CroCopem podchodził bez emocji i że jest to po prostu jego praca, tak jakby szedł po wypłate i nic więcej od siebie nie dawał(wiadomo treningi, ale medialnie mógłby trochę to bardziej nakręcić). [...]
Cannibal Inferno porcja czyli 3 kaps łyknięte na ~20min przed bieganiem rano na czczo 1-pobudzenie 5/10 - lekko odczuwalne 2-skupienie 4/10 - standardowo 3-ogólne odczucia 4/10 - wzmożona potliwość, przez kilka godzin po bieganiu czułem wzmożoną termogeneze, czuć lekkie działanie joszki, zero zjazdów, słabego samopoczucia itp, wg mnie trochę [...]
[SIŁA]Kokos DT just for fun
